未来3天广西大部有寒露风天气,上班时要注意加衣

时间:2020-10-09 08:34:37  来源:广西新闻网

    霜染红叶、蝉噤荷残

大雁南飞、菊花盛开

10月8日3时55分

寒露节气至,预示天气将由凉变冷

此时更浓的秋意你是否感受到了

凉风乍起

大家应及时添衣,注重足部保暖

“白露身不露,寒露脚不露”

广西这两天早晚较凉,需注意防风寒

      全区大部有2~3天寒露风天气

未来三天我区受副高控制,白天气温逐渐回升,但地面受冷高压控制,雨水稀少,早晚天气较凉,全区大部有2~3天日平均气温低于22℃的寒露风天气,提醒大家早出或晚归要备好一件薄外套,适时添衣,以免感冒。

广西气象台8日12时发布预报:

强风报告和海洋天气预报

北部湾海面:今晚到10日,阴天到多云,偏北风6~7级,阵风8级;11日,阴天,偏北风5~6级,阵风7级。

合浦到东兴沿海各地台风警报站,所挂的强风信号一号风球不改变。

陆地天气预报

今天晚上和明天白天,全区阴天到多云。

10-11日,全区阴天到多云。

全区大部有2~3天日平均气温低于22℃的寒露风天气。

寒露是7个反映天气现象的节气之一

其中白露、寒露、霜降这三个节气

都是表示水汽凝结现象

而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡

广西北部地区已经或即将进入秋季

南部地区仍处在夏末阶段

寒露节气,会有哪些天气影响到我们的工作或生活?

一、进入寒露节气,由于太阳高度继续降低,北方冷空气势力增强,南下频率增多,我区的气温较“白露”时更低,露水更多且带寒意。我区寒露节气前后,多冷空气南下影响,出现3天或以上的“寒露风”天气,对晚稻抽穗杨花灌浆造成危害,农友们应注意防范。

二、气温波动以及昼夜温差大,容易着凉感冒,对消化系统及心脑血管疾病产生不利影响,年老体弱者或小孩应适时添加衣物注意保暖防寒,但体质较好的中青年也不要一味过早添加衣物,恰当的“秋冻”锻炼有利增强人体免疫力。

三、雾和烟霾。寒露后,气温下降明显,每当遇秋雨时,空气中的水汽很快达到饱和,形成细小的水珠在低空漂浮形成雾,造成能见度下降,对交通产生不利影响。另外受冷高压控制,天气晴朗,大气层较稳定,在无风的情况下,聚集在城市上空的汽车尾气和工厂排放的废气、粉尘不易扩散,也会形成烟霾天气。如果空气中湿度大还会形成雾、霾混合的天气,对人体健康产生危害。

四、雨季结束,秋旱显现。寒露后,干冷气团势力增强,而暖湿气团势力减弱,往往是冷空气一来,暖气团马上溃不成军,形成不了对峙的局面。雨水稀少,空气比较干燥,相关部门应注意做好防火措施,科学调配有限的水资源。

 

寒露节气的前期(8-14日)我区天气趋势分析和预报:

根据气象资料综合分析,未来7天我区地面受高压脊控制,低层受偏北气流影响,预计8-12日,全区大部地区天气晴好,日暖夜凉。13-14日,受东风扰动影响,全区多云转阴有小雨。

养生建言:

“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。

在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。

今天就要上班了

一些人有可能会突然出现

全身乏力、精神恍惚、不明原因的恶心、

眩晕、肠道反应等情况……

那么你可能患上了假期综合征

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什么是“假期综合征”?

人们在假期过后(尤其是春节和国庆节这种长假期)会出现各种生理和心理上的异常反应。如:没精打采,感觉疲惫,对工作感到焦虑,精神难以集中,工作效率低,甚至会出现神经衰弱、眩晕、失眠、恶心、没胃口、胃肠不适等症状。

“假期综合征”的“元凶”?

节假日无节律的、不健康的生活方式会导致“假期综合征”。

节日期间很多人大吃大喝,通宵熬夜狂欢,觉得这是一种放松自己的方法,希望从中得到快乐和幸福的感受,其实不然。

“假期综合征”怎么治?

☑调节生活节律

节假日期间很多人忽略了运动,节后可以恢复运动,比如快走和慢跑,把生活节律回归到平时周末的状态,让身体得到放松。选择适合自己的长时程运动和团队性运动,可以促使人产生多巴胺,让人产生轻度兴奋。

除了运动,睡眠节律也要调整,今天请尽可能摒弃假期晚上熬夜、白天睡到中午的睡眠方式,减少白天睡觉的时间,晚上准时睡觉。

 

 

作者:  编辑:cxs  责任编辑:韦博华 黄彬群   

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